章鱼小丸子的热量高不高?吃章鱼小丸子会胖吗?

　　章鱼小丸子味道鲜美，口感香脆，是很受欢迎的一种美食小吃，那章鱼小丸子的热量是多少?吃章鱼小丸子会胖吗?下面我们来看看。

　　章鱼小丸子的热量是多少

　　章鱼小丸子热量：

　　营养成分 含量(每100克)

　　热量 127.11大卡

　　碳水化合物 14.58克

　　脂肪 5.50克

　　蛋白质 5.45克

　　纤维素 0.77克

　　章鱼小丸子吃了会胖吗

　　章鱼小王子食用油炸的，含有较多的油脂，且主要成分的淀粉和蛋白质，本身热量含量较高，而且章鱼小丸子表面基本上会加上美乃滋等沙拉酱调味，美乃滋的脂肪含量超过百分之四十，还有百分之二十的碳水化合物，所以热量很高，因此吃章鱼小丸子吃多了会胖。

　　怎么吃章鱼小丸子比较不容易胖

　　1.不加美乃滋，将沙拉酱换成日本酱油或者是番茄沙司，其热量远远低于美乃滋的热量。也可以不加酱，只吃章鱼小丸子。

　　2.将章鱼小丸子表面的油脂用纸吸去，减少章鱼小丸子的热量。

　　3.不能一个人吃一整盒章鱼小丸子，要和朋友分享，这样可以减少吃下去的章鱼小丸子的量。