燕麦牛奶粥培训能教学吗
食尚香 | 2020-04-28
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养生之路道阻且长,幸运的是市场上出现了一批养生项目。燕麦牛奶粥是以燕麦、牛奶、大米为主要食材制作的粥品,有着高价值的营养效果。燕麦和牛奶都含有大量的蛋白质、微量物质,有着补钙、改善血脂的功效,因此很受消费者的欢迎。那么,哪里可以学到燕麦牛奶粥技术呢?
【5分钟搞定快手营养早餐】
原料:即食燕麦片35g,纯牛奶280g
辅料:微波炉1台
做法:
1、备好原材料:即食燕麦,纯牛奶;
2、微波炉用的碗里称入燕麦;
3、再称入牛奶;牛奶燕麦粥
4、将碗放进微波炉里;
5、用高火加热2.5分钟即可;
6、将碗取出,搅拌均匀;牛奶燕麦粥
7、稍凉即可食用。
在现实生活里面,很多人都是非常喜欢吃燕麦牛奶粥的,一来是因为我们中国传统饮食风俗的影响,二来则是因为燕麦牛奶粥的营养价值是很高的,所以才会有那么多的人喜欢吃燕麦牛奶粥的。而且,燕麦中含有丰富的纤维素,能够降低血液中的胆固醇和血脂,对高血压、糖尿病,肥胖和心脑血管疾病有一定的预防作用,因此燕麦牛奶粥被很多人作为日常养生的佳品。
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