板栗具有很好的营养价值,含有大量的淀粉、丰富的蛋白质、各种维生素和脂肪,具有养胃健脾,活血消肿的功效。鸡肉中的营养成分也是极好的,含有对人体发育有着重要作用的物质,对于营养不良,虚弱的人来说具有很好的食疗作用,男女老少皆可放心食用。
栗子黄焖鸡的制作
原料
麻鸡 板栗 葱 姜 蒜 红辣椒 食盐 食用油 鸡蛋 淀粉 小麦面粉 花椒 辣椒豉油 酱油 芝麻油 蚝油 鸡精 十三香
栗子黄焖鸡的做法步骤
1.麻鸡清理干净,板栗仁剥壳备用,葱姜蒜和辣椒备用。
2.将鸡剁合适大小的鸡块,放入十三香、蚝油、酱油、辣椒豉油、食盐和适量鸡精腌制;
3.拌匀腌制的鸡块,盖上保鲜膜,放入冰箱,冷藏腌制2个小时入味。
4.加入鸡蛋、淀粉、面粉给腌制好的鸡块上浆。
5.炒锅加油,油8成热下入鸡块,炸透鸡块至外皮金黄捞出;
6.炒锅留底油,放入花椒炸香,下入蒜和姜爆出香味,下入葱和辣椒炒香。
7.加入适量的水,加入食盐、酱油、辣椒豉油。
8.放入炸好的鸡块,盖上锅盖,焖50分钟。
9.汤汁渐收浓时,放入板栗煮。
10.栗子入味后关火,调入鸡精芝麻油调味即可
板栗不要过早放入,以免煮的时间太长,板栗容易碎,当然放入之后也要煮一会才能使板栗更入味哦。
想要学习更多好吃的小吃就到食尚香小吃培训学校,食尚香小吃培训学校在全国20多个省市均设有培训基地,成立12年以来帮助无数人完成创业梦,学员都能就近学习。老师手把手教学,学员亲自动手操作,保证每一位学员都能学到真正的技术!